① 이 름 : 이태민

② 나이ㆍ성별 : (20)세 ㆍ 남

③ I.D : intorboy

④ 신 장 : ( 173 )cm

⑤ 체 중 : 운동 전 : ( 63 )kg / 운동 후 목표 체중 : ( 62 )kg

⑥ 운동 목표 : 체중 + 근육증가

⑦ 운동 주기 / 시간: 1주 ( 6 )회 / 1일 ( 1시간 30분 )

⑧ 운동 경력 : 헬스장에서 1달 반 정도..지금은 1달정도 쉬었음..

⑨ 현재 진행중인 프로그램 : 집에서 푸쉬업과 복근운동정도만 매일 하고 있음..

⑩ 운동 장소: 이번에 덤벨과 아령을 구입했는데...이 기구들을 이용해서

집에서 운동하는 방법과 프로그램좀 부탁드립니다...