① 이 름 : 이민규

② 나이ㆍ성별 : (22)세 . 남

③ I.D : amaru0207

④ 신 장 : (171)cm

⑤ 체 중 : 운동 전 : (55)kg / 운동 후 목표 체중 : (65)kg

⑥ 운동 목표 : 체중증가

⑦ 운동 주기 / 시간: 1주 (6)회 / 1일 (1)시간

⑧ 운동 경력 : 1년전에 3개월 헬스로 60까지 찌웠었습니다.2월초부터 다시시작하여
현재 57키로 입니다.

⑨ 현재 진행중인 프로그램 : 없음

⑩ 운동 장소: 헬스클럽


선택 사항

트레이너에게 한 마디 : 2킬로는 쉽게 찌더니 더 안찌네요.현재 체중증가 보충제를
먹으며 운동하고있습니다.작년에는 단백질 보충제를 먹었는데 어느게 더 효과적인지
궁금합니다. 체중증가제는 먹으면 기분탓인지 약간 어지러운것같기도 해서요
적정한 프로그램 부탁드립니다!감사합니다!